La pirámide alimentaria acaba de cambiar… y por primera vez en décadas, se acerca más a la fisiología que a la política. Proteína como base. Menos ultraprocesados. Carbohidratos con contexto. En este Live voy a explicar qué cambió realmente, qué sigue mal, y cómo aplicar estas guías para pérdida de grasa, recomposición corporal y salud metabólica real. Nos vemos en vivo. #SaludMetabólica #ProteínaPrimero #ComidaReal