Супербиохак восстановления горла и иммунитета за 2 дня - протокол 👇🏼 Результат: • Горло защищено и увлажнено • Воспаление не разгоняется • Иммунитет получает поддержку • Организм восстанавливается быстрее День 1 — старт защиты и активация 🌅 Утро • Стакан тёплой воды с щепоткой соли → эта база на каждый день! • Шот: оливковое масло + мёд + лимон + черный перец → обволакивание и противомикробный эффект • Мирамистин — 2–3 пшика • Диафрагмальное дыхание 5 минут • Добавки натощак: – Витамин C 500–1000 мг – Цинк + селен – Магний – Пробиотик (через 15–20 минут после воды) 🕒 Днём • Питьё каждые 40–60 минут • Полоскания солью 3–5 раз ( развести соль 1/2 чайной ложки на стакан воды) • Пастилки с антисептиком или flurbiprofen при першении • Лёгкая активность 5–7 минут → запускаем кровообращение и лимфу • Паровое дыхание 2–3 минуты • Минимум кондиционера и сухого воздуха 🌙 Вечер • Мирамистин 1–2 пшика • Полоскание солью • Тёплое питьё с мёдом • 3–5 минут дыхания или медитации • Сон...