Dato curioso …. ¿Es mejor hacer ejercicio por la mañana o por la tarde? En el caso de las mujeres, los entrenamientos matutinos eliminaban la grasa abdominal y mejoraban la presión arterial mejor que el entrenamiento nocturno . Para los hombres, el ejercicio nocturno provocó una mayor quema de grasa y un mejor control de la presión arterial. El ejercicio nocturno también amplificó los beneficios del entrenamiento de fuerza, pero más para las mujeres. Que opinas de esto ? #natysflavors #nataliasaenzenforma