Korku çoğu zaman dış dünyadan gelmez. Aslında zihnin içinde yazılmış eski bir senaryodur. Bir zamanlar seni korumak için oluşturulmuş ama artık hayatını daraltmaya başlamış bir senaryo. İnsan zihni çok güçlüdür; aynı zihin bir travmayı yıllarca taşıyabilir ama aynı zihin yeniden yazıldığında o travmanın ağırlığını da hafifletebilir. Korkuları yenmek çoğu zaman sandığımız gibi “cesur olmak” meselesi değildir. Asıl mesele zihnin nasıl çalıştığını anlamaktır. Çünkü korku, beynin tehlike algılama sisteminin bir ürünüdür. Beyin bir deneyimi tehdit olarak kaydederse, yıllar sonra bile benzer bir durumda aynı alarmı çalar. Kalp hızlanır, beden gerilir, zihin kaçmak ister. Oysa çoğu zaman ortada gerçek bir tehlike yoktur, sadece eski bir kayıt vardır. Bu yüzden korkuyu yenmenin yolu onunla savaşmak değildir. Onu anlamaktır. İnsan korkusuyla yüzleştiğinde şunu fark eder: Zihin tekrarlarla öğrenir. Eğer zihnine sürekli “yapamam, başaramam, kötü bir şey olacak” mesajını verirsen, beynin bunu gerç...