OKB, “saçma olduğunu biliyorum ama yine de durduramıyorum” halidir. Zihnine bir düşünce gelir. İstemeden. Davetsiz. Rahatsız edici. “Ya kapıyı kilitlemediysem?” “Ya birine zarar verirsem?” “Ya mikrop bulaştıysa?” Sen bunun mantıksız olduğunu bilirsin. Ama o düşünce gitmez. Zihin “emin ol” der. Sen kontrol edersin. Bir kez daha. Bir kez daha. Rahatlama gelir… ama çok kısa sürer. Sonra şüphe geri döner. OKB temizlik hastalığı değildir. Titizlik değildir. Karakter zayıflığı hiç değildir. OKB, emin olamama hastalığıdır. Zihnin sürekli alarmda kalmasıdır. “Ya gerçekten?” sorusunun susmamasıdır. Ve en yorucu tarafı şudur: Kişi aklını kaybetmez. Aksine, düşündüğünün mantıksız olduğunu bilir. Ama bilmek, susturmaya yetmez. OKB’de sorun düşüncenin gelmesi değil, o düşünceye verdiğin “kesin emin olmalıyım” cevabıdır. Zihinle savaş büyüdükçe, düşünce güçlenir. Bırakmayı öğrendikçe ise yavaş yavaş sönmeye başlar. #psikoloji #okb #obsessed #obsesifkompulsifbozukluk #takıntı