“”İçeriklerimin izinsiz değiştirilmesi hak ihlalidir.”.” İlişkileri bitiren şey her zaman büyük kavgalar veya gürültülü tartışmalar değildir. Bazen sonun başlangıcı, o çok tanıdık ‘duvara konuşuyormuş hissi” ile başlar. Değersizlik hissi; partnerinizin sizin varlığınıza, cümlelerinize ve duygularınıza karşı geliştirdiği kronik bir sağırlıktır. Bir heyecanınızı paylaştığınızda telefonundan başını kaldırmaması, bir derdinizi anlattığınızda “Yine mi aynı konu, abartıyorsun” diyerek konuyu kapatması veya en basitinden göz teması kurmaktan kaçınması... Bunlar basit ilgisizlik anları gibi görünse de psikolojide biz buna “Duygusal Yok Sayma” (Emotional Invalidation) diyoruz. Beynimiz, partnerimizden gelen tepkisizliği fiziksel bir acı gibi algılar. “Görülmüyorum” hissi zamanla “Demek ki hissettiklerim önemsiz, demek ki ben değersizim” inancına dönüşür. Bu noktada kişi, ilişkide kalabilmek için kendi ihtiyaçlarını küçültmeye başlar. Sesini alçaltır, beklentilerini sıfırlar. Ancak unutmayın; s...