𝐑𝐚𝐦𝐚𝐝𝐚𝐧 🌙 𝐭𝐢𝐩𝐬 𝐰𝐢𝐭𝐡 𝐌𝐨𝐳𝐢𝐓𝐫𝐚𝐢𝐥𝐬 🌙 🎥 Episode 1 Importance Of a Balanced Suhoor in Ramadan 💡 Suhoor is one of the most important meals during Ramadan, and it should be well-balanced with protein and vegetables to keep your energy levels stable. I’ve also planned a workout routine—30 minutes before suhoor and 30 to 45 minutes after iftar—to stay active and healthy throughout the month. Let’s make the most of Ramadan with the right nutrition and movement! السحور من أهم الوجبات خلال رمضان، ويجب أن يكون متوازنًا ومليئًا بالبروتين والخضروات للحفاظ على مستويات الطاقة. كما أنني وضعت خطة رياضية، 30 دقيقة قبل السحور و30 إلى 45 دقيقة بعد الإفطار، للبقاء نشيطًا وصحيًا طوال الشهر. لنستغل رمضان بأفضل طريقة مع التغذية السليمة والحركة! 🌙 Ramazan Tips With 𝐌𝐨𝐳𝐢𝐓𝐫𝐚𝐢𝐥𝐬 🌙 #motivation #ramadan #المغرب #الدار_البيضاء #turkey #suhoor #السحور #morocco #maroc #casablanca #casa #habit #arabic #ramadanhabit #blessed #blessings #northafrica #muslim #islam #رمضان