⚠️Birçok kişi disk fıtığının asla iyileşmeyeceğini düşünür. 🧐Ancak bilimsel çalışmalarda farklı bir tablo da görülmektedir. ✅Uygun egzersiz planı ve fizik tedavi programlarıyla birçok disk fıtığı vakasında zaman içinde iyileşme süreci gözlenebilir. 📌Literatürde bazı vakalarda bu sürecin 3–6 ay içinde gerileme gösterebildiği bildirilmiştir. ☑️Cerrahi tedavi ise genellikle %3 ten bile az bir hasta grubunda gerekli olur. Burada önemli olan nokta: ✔ doğru değerlendirme ✔ uygun egzersiz planı ✔ kontrollü yüklenme ✔ sabırlı fizik tedavi süreci Omurga çoğu zaman sandığımız kadar kırılgan değildir. Doğru yaklaşımla birçok hasta günlük yaşamına yeniden dönebilmektedir. ⚠️ Ancak her disk problemi aynı değildir. Şikayetleriniz varsa değerlendirme için bir sağlık profesyoneline başvurmanız önemlidir. Uyarı: Bu içerik yalnızca bilgilendirme amaçlıdır. Tıbbi tanı ve tedavinin yerine geçmez. Egzersiz veya rehabilitasyon programına başlamadan önce mutlaka bir sağlık profesyoneline danışınız....