Compártelo con quien sabes que BLOQUEA LAS RODILLAS DE ESTA MANERA 🤌🏻 Biomecánicamente, llegar al final del recorrido en prensa con demasiada velocidad, rebote o hiperextensión sí puede aumentar el riesgo, porque parte de la carga se transfiere más a estructuras pasivas. Pero en una persona con experiencia, control motor y buena técnica, ese riesgo se reduce bastante. Y ojo: muchas personas creen que están “bloqueando” la rodilla, cuando en realidad todavía conservan una ligera flexión. 🫡 #fitness #gymrat #biomecanica #ejercicio #gymfail