Trauma: podemos pensar en una herida que no siempre se ve, pero que guía nuestras decisiones desde las sombras. Como decía Viktor Frankl, “entre el estímulo y la respuesta hay un espacio. En ese espacio está nuestro poder para elegir nuestra respuesta. En nuestra respuesta habita nuestro crecimiento y nuestra libertad”. Este episodio trata precisamente de eso: aprender a elegir. El trauma nos deja marcas que nos llevan a reaccionar de forma automática, casi como si estuviéramos en piloto automático. Pero una cosa es Reaccionar, desde lo instintivo, inconsciente e involuntario, basados en la información grabada en el pasado y otra muy distinta es Responder, con pausa, con conciencia, desde la coherencia entre lo que pensamos, sentimos y queremos hacer desde el presente. Vamos a explorar cómo funcionan esas “huellas” emocionales que dejamos grabadas en nuestra mente y cómo podemos liberarnos de ellas, para que no sean esas reacciones automáticas las que nos definan. Se puede...