¿Cual es el alimento más saciante? La patata no es el problema: bien planteada, puede ayudarte a sentir más saciedad y comer mejor. En este reel te explico cómo usarla a tu favor. Sígueme ruben_nutricionyentrenamiento si quieres perder peso sin pasar hambre. #PerderPeso #Nutricion #Saciedad #HabitosSaludables #SaludDigestiva