Si tu objetivo es bajar cintura, te aviso de algo: no va de apretar más. Va de dejar de improvisar y hacer bien lo básico. En este carrusel te dejo 4 pasos que realmente marcan diferencia: Fuerza de verdad (caminar suma, pero no sustituye) Comer para alimentarte, no para castigarte Mentalidad: si tu mente no cambia, tu cuerpo tampoco Hábito: si solo lo haces de lunes a viernes, el finde te lo llevas puesto 💬 Si quieres que te diga por dónde empezar según tu caso (hinchazón, hambre por la tarde, estancamiento), comenta “INFO”. . . . . . . . . . . . . . . . . #BajarCintura #PerderGrasa #FuerzaParaMujeres #HabitosSaludables #Hinchazon