Lunes de #WellnessIsMyPasión comparto lo que la ciencia está revelando sobre cómo vivimos, sentimos y cuidamos nuestro cuerpo. Estos son los #highlights de esta edición: 🔄 El 65% de lo que hacemos son hábitos en “piloto automático”. 💤 El sueño #REM puede predecir Parkinson o demencia años antes. 🤝 Las #conexiones #sociales frenan el envejecimiento biológico. 🍫 Los receptores del sabor amargo también regulan #intestino y #cerebro. 🥤 Refrescos #azucarados elevan el riesgo de #depresión en #mujeres. 👉 Encuentra los detalles, reflexiones y fuentes completas en mi boletín de #Substack. La suscripción es #gratuita y puedes compartirlo con la gente que más quieres. ⚡️✅ La #información útil, cuando se comparte, multiplica su valor.