Pero no, no me enfado contigo. Me enfada lo mal que se informa, lo poco que se acompaña, y lo mucho que se normaliza vivir con síntomas digestivos. 🔹 1. Llevar más de 2 años con dieta baja en FODMAP sin supervisión. No era para siempre. Nunca lo fue. Y ahora tienes más miedo a comer que síntomas. 🔹 2. Eliminar el gluten sin descartar celiaquía antes. Te han hecho creer que es “más saludable”, pero si eres celíaca y lo eliminas sin diagnóstico… te quedas sin diagnóstico para siempre. 🔹 3. Tomar Omeprazol durante años y seguir comiendo lo mismo. Tapar síntomas no es curar. No estás fallando tú, está fallando el enfoque. 🔹 4. Prometer perder 10 kg en 10 días. La cultura del milagro sigue viva. Y nos está enfermando. Literal. 🔹 5. Medicación sin cambio de hábitos. No puedes curar con pastillas lo que se causó por tu estilo de vida. 🔹 6. Llevar 3 tandas de antibióticos para SIBO o Helicobacter… y repetir la misma historia. Sin cuidar el intestino, la alimentación, el estrés y el...