Después de una práctica de yoga - Perfecta - 🔆 Quiero dejarte por acá algunas cosas que cambiaron mi forma de entender la salud: 💤Dormir bien - mínimo 8h, sin negociar - es un regalo para mi energía, productividad y bienestar. 🥗 Alimentarme ConscienteMente - entendí la relación cerebro/ intestino y eso fue un Gran Shifts. Todo está ConEcTaDO 🌀 🩰 💃🏻Mover 🏋🏻‍♀️🤸🏾El Cuerpo🤸🏻‍♀️🏊‍♀️ Con Amor y disfrute! El deporte siempre ha sido mi gran amigo y maestro. 🧘🏻‍♀️ 🧘🏻‍♂️Meditar, aunque sea 5 minutos. Esto parece magia 🪄 no hay suficientes palabras para expresar todas sus bondades. Hack #1 contra la ansiedad y los diálogos #noreales que vienen de una parte más primitiva del cerebro. La Buena Gente 💛 Amigos, Familia. Tú circulo real, las relaciones auténticas son una parte suuúper importante de UnA ViDa FeLiZmEnTe SaNa. ✔️ No tomarse nada personal. ✨Buenos pensamientos Buenas palabras / sentimientos y Buenas acciones.✨ 🎙️ Ahora es tu turno. ¿Cómo “rankeas” esto...