誰かに深く傷つけられた時、「許すことができれば楽なのに」と思いつつ、「でも忘れられない…」と苦しんでいませんか。 精神科医として伝えたいのは、「許す」ことと「忘れる」ことは違うということです。 無理に忘れようとせず、痛みを抱えたままでも大丈夫。 本当の許しとは、「もうこの痛みに、私の人生を支配させない」と決めること。 この投稿を【保存】して、心が過去に囚われそうになった時の「お守り」にしてください。 許しは、あなた自身を解放するための、優しい選択です。 さらに深く学びたいときは Voicyを聴いてみてください →プロフィールのリンク先から #精神科医 #精神科医kagshun #メンタルヘルス　 #心理学　 #精神科　 #カウンセリング