Autocuidado não é luxo. Autocuidado é base. Quando você se cuida só depois de esgotar tudo, não é autocuidado, é sobrevivência. O corpo cobra. A mente repete. A emoção sobrecarrega. Cuidar de si não é um prêmio por ter dado conta de tudo. É a condição mínima para sustentar quem você é, o que sente e o que constrói. Talvez hoje o verdadeiro movimento não seja fazer mais… mas parar de se abandonar. #autoconhecimento #psicanáliseintegrativa #expansãodaconsciência #inspiraser #consciência