理由もなく、いつも世界が怖い。 人をなかなか信じられない…。 もし、そんな生きづらさをずっと抱えているなら、それはあなたのせいではありません。 幼い頃の心の傷が、あなたの脳の「警報システム」を過敏にしているだけなのかもしれません。 でも、希望はあります。脳は、何歳からでも変わることができるのです。 その鍵は、「安心できる関係」を、繰り返し経験すること。 この投稿を【保存】して、心が疲れた時の「お守り」にしてください。 あなたの脳は、そしてあなたの未来は、変えていくことができます。 さらに深く学びたいときは Voicyを聴いてみてください →プロフィールのリンク先から #精神科医 #精神科医kagshun #メンタルヘルス　 #心理学　 #精神科　 #カウンセリング