「あの人への執着を手放したいけれど、離れられない…」 家族や職場など、物理的に距離を置けない関係で、 そう悩んでいませんか。 精神科医として伝えたいのは、 執着から自由になることは、 必ずしも「離れる」ことではないということです。 本当のゴールは、近くにいても「支配されない」自分になること。 この投稿を【保存】して、 心が相手に振り回されそうになった時の「お守り」にしてください。 あなたの心の平穏は、あなた自身が守っていいのです。 さらに深く学びたいときは Voicyを聴いてみてください →プロフィールのリンク先から #精神科医 #精神科医kagshun #メンタルヘルス　 #心理学　 #精神科　 #カウンセリング