「最近、元気そうだね」 うつ病と闘う中で、 その一言に笑顔で頷きながらも、 心がズキっと痛んだ経験はありませんか。 精神科医として伝えたいのは、 「できる」ことと「平気」なことは、全く違うということです。 うつ病の時は、一つの行動に何倍ものエネルギーが必要で、 明日の分まで前借りして、 ようやく「今日」を乗り切っていることが少なくありません。 この投稿を【保存】して、あなたや、あなたの大切な人が発しているかもしれない「心のSOS」に気づくためのお守りにしてください。 「できる」の裏にある、見えない頑張りを、どうか忘れないでください。 さらに深く学びたいときは Voicyを聴いてみてください →プロフィールのリンク先から #精神科医 #精神科医kagshun #メンタルヘルス　 #心理学　 #精神科　 #カウンセリング