今日の朝、目が覚めたこと。 誰かが「おはよう」と声をかけてくれたこと。 私たちは日々、たくさんの「当たり前」に囲まれて生きています。 でも、その「当たり前」に、一日一つでも「ありがとう」と心でつぶやいてみると、不思議なことが起こります。 不満を探しがちだった心が、感謝の種を見つけるのが上手になっていく。 この投稿を【保存】して、今夜、眠る前に、ささやかな儀式を試してみませんか。 あなたの温かいまなざしが、あなた自身の心を、ゆっくりと癒してくれるはずです。 感謝は、あなた自身への、最高の贈り物です。 さらに深く学びたいときは Voicyを聴いてみてください →プロフィールのリンク先から #精神科医 #精神科医kagshun #メンタルヘルス　 #心理学　 #精神科　 #カウンセリング　 #感謝 #ありがとう #マインドフルネス #自己肯定感 #優しい言葉 #ポジティブ心理学 #自己受容 #ウェルビーイング