うつ病の治療の陰で、もう一人、深く傷ついている人がいます。 それは、患者さんを支えるご家族、あなたです。 「私のせいかもしれない」という罪悪感と、「この先どうなるか」という恐怖。 「本人が一番辛いから」と、自分の感情に蓋をして、孤独に耐えていませんか？ 数千人のうつ病を診察、治療してきた精神科医として、これだけは言いたい。うつ病は、誰のせいでもありません。そして、あなたの存在は、回復への力強い「追い風」です。 どうか、自分を責めないでください。 そして、あなたが倒れてしまう前に、勇気を出して「助けて」と言ってください。 この投稿を【保存】して、心が限界になりそうな時に、お守りのように見返していただけたら嬉しいです。 さらに深く学びたいときは Voicyを聴いてみてください →プロフィールのリンク先から #精神科医 #精神科医kagshun #メンタルヘルス　 #心理学　 #精神科　 #カウンセリング　 #うつ病