「あー、もう、うつだわ」 「大事なプレゼン前で、マジ、パニクる！」 精神疾患の言葉が、日常会話で気軽に聞かれるようになりました。 でも、その言葉の裏側には、私たちが想像するよりもずっと深刻な苦しみがあります。 「気分が落ち込む」ことと「うつ病」は全く別物ですし、「慌てる」ことと「パニック発作」は天と地ほどの差があります。 言葉狩りをしたいわけではありません。 ただ、それらの言葉を軽く使う前に、一瞬だけ、その言葉が本来持つ「痛み」を想像してみてほしいのです。 この投稿を【保存】して、時々見返してみてください。 正しい理解を持つこと。それこそが、本当に苦しんでいる人を支える、最も確実な第一歩だと信じています。 さらに深く学びたいときは Voicyを聴いてみてください →プロフィールのリンク先から #精神科医 #精神科医kagshun #メンタルヘルス　 #心理学　 #精神科　 #カウンセリング #うつ病 #パニック障害 #不安 #自己肯定感