El otro día no se me antojaba hacer tren inferior (me tocaba ese dia) así que decidí hacer cuerpo completo ✨ Hice: - 3 sets de cada ejercicio - 10 a 12 repeticiones (y los que lo requieran 12 por cada lado) El peso que utilices debe de ser el que te desafíe pero que no te cause tanta dificultad. Yo utilice mancuernas de 10 lb y una de 20lb para sentadillas/espalda. (Los ejercicios número 7 y 8) Espero les guste 🔥✅ Exito, no me odien 😎 (tanto) #workout #rutina #ejercicioencasa #fullbodyworkout #dumbbellsworkout