¿Cómo estás afrontando tu ruptura? Permítete sentir todas las emociones, no las reprimas, llora si lo necesitas, habla con algún amigo o alguien de confianza, escribe un diario… Cuídate mucho, duerme lo suficiente, intenta comer sano, haz ejercicio, dedica tiempo a las actividades que te gustan… Busca maneras de relajarte como leer, escuchar música, empieza a practicar yoga, si aún no lo haces, pasea, no te quedes en casa pensando constantemente en ello… Evita el contacto con tu ex, elimina su número de teléfono, bloquéalo de tus redes sociales, evita lugares que suela frecuentar... Es importante mantener una distancia física y emocional para que puedas avanzar… Rodéate de gente que te apoya, que te entiende, que te quiere… Es importante que entiendas que no hay una fórmula mágica para superar una ruptura y que cada persona tiene su propio proceso y su propio tiempo. Sé paciente contigo mismo, y poco a poco con el tiempo que necesites y el esfuerzo adecuado, lograrás superar ...