En este Post he querido compartir contigo tres actividades basadas en la ciencia y en el poder de tu mente, que te ayudarán a subir tu autoestima y a sentirte más seguro de ti mismo Cuando te visualizas triunfando y viendo una situación en tu imaginación, en la que logras todo lo que te propones, tu cerebro libera endorfinas, las hormonas de la felicidad y dopamina, que te dan un subidón de motivación. Es como un entrenamiento mental para creer en ti mismo y en tu potencial. Repitiendo afirmaciones positivas en voz alta, frases cortas positivas a ti mismo, refuerzas tu valor y tus capacidades…estás enviando mensajes poderosos a tu subconciente, diciéndole que eres increíble y que eres capaz de lograr todo lo que te propongas, es como reprogramar tu mente para conseguir aquello que deseas… Cada día, el dedicarle un ratito a pensar en las cosas por las que estás agradecido, tantos logros pequeños, medianos y grandes, estás activando en tu cerebro, el modo “felicidad” a su vez estás li...