Este tipo de planes funcionan por varias razones 🌿 ✔️ No exigen grandes distancias ✔️ Permiten parar cuando hace falta ✔️ Se adaptan a niños, perros y personas mayores ✔️ Combinan agua, sombra y terreno natural Con estas salidas busco algo muy concreto: 👉 trabajar la propiocepción en terreno irregular (lo agradecerás cuando seas muy mayor) 👉 cambiar de entorno para mejorar el centro de gravedad y el equilibrio 👉 caminar, parar y volver a caminar Eso se pierde con la edad y con una vida muy sedentaria. Y eso también es prevención 🩺 📍 La ruta Salida desde Madrid por la A-2 hasta el kilómetro 55. Desvío hacia Sacedón / Entrepeñas. ➡️ Primera parada: embalse de Buendía. Parada corta para estirar las piernas y empezar con calma. ➡️ Después: Ruta de las Caras. Acceso directo, casi sin pasar por el pueblo. Objetivo sencillo: buscar las 18 caras 🪨👣 Caminar con un propósito hace que todos se muevan más sin darse cuenta. Bocadillo 🥪, agua 💧 y descanso. Plan sencillo, bien pensado y muy...