👀A las familias que veo les digo toooooodo lo que hago para mantener mi bienestar y se quedan con la mandíbula desencajada. 😱se sorprenden, piensan que es más fácil o que solo doy la teoría 🧘🏻‍♂️Cuidarse es un trabajo, que podría perfectamente contabilizar para nuestra jubilación: es difícil cuidarse mientras se es un cuidador. Puede que lo más difícil sea tomar conciencia uno mismo de que hay que cuidarse 🥹 🆘Es muy difícil, socialmente, no se tiene en cuenta. A veces, ni siquiera se ríen en cuenta familiarmente. ✅Pero de eso depende nuestra Salud y la Salud de nuestro familiar. Hay cosas que se pueden hacer, Si necesitas saber más, visita Geriatriacontigo.com O déjame un mensaje Un abrazo Dra. Paola Ríos Germán Médico. Geriatra. Preventivista Doctora en Medicina #geriatra #geriatria #geriatriaegerontologia #gerontologia #medico #salud #cuidador #madrid #geriatraenmadrid #peluqueria #bienestar #comida #japo