🍗 Popcorn Chicken BBQ Miel 430 calorías 52g proteína | 40g carbohidratos | 3g grasas • 250g de pechuga de pollo, cruda • Sal al gusto • Pimienta negra al gusto • 1 cucharadita de paprika • 1 cucharadita de ajo en polvo • 1 cucharadita de cebolla en polvo En un bowl, agrega el pollo picado en cubos pequeños junto con las especias y mezcla todo. • 25 g de maicena • 1 cucharadita de sal, pimienta, paprika, ajo y cebolla en polvo. En otro bowl, agrega la maicena y las mismas especias que usaste para adobar el pollo. Pasa todos los cubos de pollo por la maicena hasta que queden bien cubiertos. Lleva el pollo al air fryer a 190 °C por 10-12 mins. • 60 g de salsa BBQ sin azúcar • 15 g de miel Mientras se cocina el pollo, prepara la salsa. En una sartén a fuego medio, agrega la salsa BBQ y la miel. Revuelve constantemente durante 30–60 segundos hasta que burbujee suave y se vuelva un poco más espesa y brillante. Mezcla el pollo con la salsa, directo en el sarten o en un bowl aparte. ...