США - это две стороны одной медали Когда ты пашешь и устала 👉 тогда все плохо и хочется домой. А когда ты отдыхаешь так как мечтала «балдеть на берегу океана с семьей» 👉 есть ощущение счастья на миллион долларов И чаще я чувствую удовлетворение, потому что могу переключать свою эмоциональную реакцию: Когда обстоятельства вокруг не такие как хочется, я начинаю ныть себе внутри «Как же трудно, тяжело и т.д.» и в этот момент я ловлю себя « вот я ною» и начинаю говорит «Стоп!» и дополняю «Ты справишься, у тебя получится, ты сумеешь, ты молодец» - это называется изменить привычную реакцию Попробуйте, сначала будете чувствовать «кринж какой-то», но со временем вы заметите, что становится легче. Именно способность перестраивать свою привычную реакцию и помогает выжить и привыкнуть к новым реалиям Ну и конечно такие вылазки на океан однозначно помогают пережить трудности 🫶🤩💪 #ochirovablog #нейроинтеграция #мотивация #саморазвитие #мозг