Почему мы так часто бросаем начатое? Цель вроде важная, план составлен… но всё срывается. ❌ Нет сил ❌ Нет настроения ❌ Вроде бы стараешься, а энергии делать не хватает Причина проста 👉вы не отслеживаете своё состояние. А именно оно определяет, хватит ли вам ресурса дойти до результата. 📝 Решение — выполнять вечером 5-минутную нейропрактику «Стендап» Каждый день я отвечаю себе на три вопроса: 1️⃣ Какое у меня состояние и почему оно такое 2️⃣ Какая моя главная личная победа за последние 24 часа 3️⃣ Какие три приоритетные задачи я буду выполнять завтра Эта практика занимает всего лишь 5 минут, но даёт ощущение контроля, ясности, понимания своего состояния и прокачивает навык расставления приоритетов 💡 Поскольку на глаз определить состояние сложно: можно спутать усталость с ленью, тревогу с прокрастинацией, а подъём — с хаотичной суетой 👉я использую шкалу состояния. Именно шкала помогает мне точно и честно определить, какое у меня сейчас состояние. ✨А когда знаешь своё состояни...