Минус 10 кг - как я продолжаю снижать вес в США👇 В феврале 2025 мой вес был 85,6 кг 😱 самый большой вес за всю мою жизнь 👉Тогда мы ждали одобрение визы, жили в Монголии и я, честно, ела как не в себя от стресса. Когда одобрили иммиграционную визу я решила взяться за себя и приехать к мужу стройной 😬 📌📌📌Как я снижала вес 1️⃣С апреля был отказалась от сладкого - искусила из питания все сахаросодержащие продукты на 2 месяца. 2️⃣ С середины мая начался буддийский пост Буянта hара и начала ежедневно делать буддийские простирания 107 раз в день в течение месяца. Вес упал до 78кг. 3️⃣ В июне продолжила делать простирания по 108 раз ежедневно. Питание также без вкусняшек. Готовлюсь к выпускному младшей дочери. Вес стоит - 77 кг. 4️⃣ В июле продолжаю простирания по 108 раз каждый день. Даже между перелетами - в гостинце ночью делала - мотивация была очень высокая. Питание нестабильное. + 1кг =78 кг 5️⃣ Август. Мы в США. Питание обильное. Вкусняшки 3 раза в день. Простирание продол...