Жить жизнь иммигранта в США в 43 года с нуля - это квест уровня миллион. Респект всем иммигрантам 🫶🤝✌️ Сейчас у меня полное обнуление. Я просто белый лист. Мне помогает мой бэкграунд как тренера по нейроинтеграции, я умею работать с мозгом и мышлением и вот, что помогает мне и моим клиентам: 1️⃣Постоянная работа с эмоциями. Разбор что я чувствую и почему. Самокоучинг every day . Иначе начнешь срываться на близких. Что собственно говоря я и делаю, несмотря на то что я тренер по мозгу))) делаю редко, но делаю. Я тоже обычный человек, не машина. 2️⃣ Работа с телом - регулярное восстановление. Самомассаж. Растяжка. Ходьба. Регулярное питание, без излишеств (на них и денег не будет первое время 🤣). В моем случае - буддийские простирания - укрепляют силу воли, прокачивают тело и улучшают циркуляцию крови в организме. 3️⃣ Найти то, что нравится. От чего на душе хорошо. Пусть это будет банальное прогулка в красивом месте. И какая-то еда. Или разговоры с другом. Позволяйте себе выполня...