No todo es nadar, correr o rodar en la bici. El trabajo de fuerza es fundamental tanto para optimizar nuestro rendimiento como para prevenir lesiones. ¿Conoces los dispositivos que pueden ayudarnos a monitorizar la carga en los entrenamientos de fuerza? ¿Sabes la diferencia entre usar la velocidad de ejecución o la repetición máxima 1RM? Esto y mucho más en nuestro curso de Tecnología Aplicada al Entrenamiento Deportivo. #running #ciclismo #triatlón #triatlon #entrenamiento #entrenamientoencasa #entrenaencasa #entrenadorpersonal #entrenamientofuncional #entrenandoencasa #entrenamientodefuerza #encoder #fuerza