Entrenarse a uno mismo no tiene porqué ser un proceso de continua improvisación. Herramientas como Training Peaks nos permiten planificar con detalle nuestra temporada, incluyendo objetivos con diferentes prioridades y definiendo la carga de trabajo de cada fase, mesociclo y microciclo. Muy pronto incluiré en el curso de Tecnología Aplicada al Entrenamiento Deportivo unas guías para aprender a manejar herramientas como Training Peaks y otras Apps que nos permiten optimizar nuestro entrenamiento. LINK en la BIO #entrenamientopersonal #planificaciondelentrenamiento #entrenamientotriatlon #entrenamientorunning #entrenamientociclismo #running #ciclismo #triatlon