Hoy tocaba trabajo de fuerza. Me gusta programar las sesiones según objetivo (fuerza, hipertrofia, resistencia a la fuerza,...) en base a porcentajes de 1RM usando la app STRONG. ¿Qué apps utilizáis vosotros? #trabajodefuerza #hipertrofia #entrenamientodefuerza #running #ciclismo #triatlon