¿Por qué es importante una planificación en nuestro entrenamiento? Para poder saltársela. Un virus de 24 horas me ha dejado totalmente KO desde el domingo. Hoy me he podido levantar de la cama y las sensaciones son buenas por lo que mañana espero retomar los entrenamientos. No queda más remedio que modificar la planificación. Tras la anterior semana, que era de descarga, estaba prevista una semana de carga medio/alta pero no va a poder ser. Hay que adaptarse a las circunstancias. #entrenamiento #planificacion #puñeterovirus