Monitorizar diariamente la variabilidad de la frecuencia cardíaca (HRV) es una de las mejores maneras de tomar decisiones acertadas sobre cuanto y como entrenar. Los valores puntuales medidos cada mañana son importantes, pero sin duda lo más relevante es la tendencia. ¿Tú mides la HRV cada día? Cuéntanos como lo haces en los comentarios. hrv4training #hrv #entrenamientointeligente #hrv4training #running #ciclismo #triatlon