A osteoporose é uma doença silenciosa que enfraquece os ossos ao longo dos anos. Muitas vezes, o paciente só descobre quando ocorre uma fratura — geralmente em locais como coluna, quadril ou punho. Com o avanço da idade, principalmente após os 50 anos, a perda de massa óssea se acelera. Nas mulheres, isso acontece ainda mais rápido após a menopausa. Mas o ponto principal é: osteoporose tem prevenção, diagnóstico simples e tratamento eficaz. O exame mais importante é a densitometria óssea, que mostra se o osso está forte ou fraco. O tratamento envolve atividade física regular, suplementação adequada, exposição ao sol, ajustes na alimentação e, quando necessário, medicações específicas que fortalecem o osso e reduzem drasticamente o risco de fraturas graves. Se você sente dores nas costas, já teve fratura sem trauma importante, ou tem histórico familiar, vale investigar. O diagnóstico precoce muda tudo. Agende sua avaliação. Seu osso merece cuidado — e sua qualidade de vida também. #...