❄️ O frio pode até incomodar, mas não é vilão. Ele aumenta a sensibilidade das articulações, deixando o corpo mais rígido e o movimento mais difícil. Mas não causa lesões nem “cria” artrose — é apenas uma reação temporária à baixa circulação e à contração muscular. A melhor defesa é o movimento: aqueça, alongue, mantenha-se ativo. #Ortopedia #Ortopedista #Traumatologia #Fratura #CirurgiaOrtopedica #RecuperacaoPosOperatoria #Saude #BemEstar #Fisioterapia #RetornoAoOrtopedista #Articulacoes #DorArticular #JointHealth #Orthopedics #OrthopedicSurgery #BoneHealth #InjuryPrevention #HealthyLifestyle #SaudeDaArticulacao #Reabilitacao #CirurgiaDoTrauma #DrLucianoFontes