🍸Hangxiety. Lękowy kac, który zbyt często dotyka ludzi z zaburzeniami lękowymi. Większość stara się unikać alkoholu, pić mało lub wcale. Ale używka jak to używka... czasem po prostu ma się ochotę.🍾 A kiedy długo nie pijesz, a w jeden wieczór wejdzie jeden szot, drugi, trzeci, zmiana pubu🍹, pornstar martini, piwo z sokiem, klub💃, a na koniec jeszcze tequila... to z rana ból głowy czy brzucha to najmniejszy problem. ❌Płytki sen, do tego krótki wzmaga to stres i lęk z rana. Trudności z oddychaniem, chodząca noga, gorąco, sucho w buzi...❌ Co się dzieje w twoim mózgu❓ Po spożyciu alkoholu nasz mózg🧠 przechodzi „szybki reset”, alkohol wzmaga działanie GABA (neuroprzekaźnika hamującego), który powoduje uczucie odprężenia i zmniejsza lęk❗ (Wiem, przecież brzmi to dobrze...) Niestety, gdy alkohol ustępuje, poziom GABA gwałtownie spada, a mózg zaczyna produkować więcej glutaminianu (neuroprzekaźnika pobudzającego), co prowadzi do wzrostu lęku i niepokoju❗ (Tu właśnie jest zaczątek tego c...