🏋️ もう通って5年になるパーソナルジムの ginza.pbg ここに出会って私のカラダが変わりました 運動もなかなかつづかないし 食べないダイエットして大失敗したことも、、、 今もいろんなダイエットを試すことはあるけど 全てはパーソナルトレーニングがあってこそ 同じ体重でも筋肉量で見た目が全然変わる というのは知識としては知っていたけど 自分のカラダの変化でそれを体験してから 体重だけ見るのをやめました ちょっと食べすぎても調整できる自信もついて 旅行先で我慢せずに楽しくたくさん食べれるようにもなりました いつも正しく楽しいトレーニングありがとうございます☺️ #パーソナルジム東京 #パーソナルトレーニング