KANELBULLEGRÖT 🤎 Gröt med vaniljprotein och vaniljkvarg 1 portion: 1,5 dl havregryn + 3 dl vatten 30 g vaniljproteinpulver 1 tsk kanel 1 tsk kardemumma salt Topping: 2 dl havredryck, skummad el. varm 1 dl vaniljkvarg 1 tsk nötsmör Gör så här: Blanda havregryn, vatten och salt och tillaga på full effekt i mikron. Blanda i proteinpulver, kanel och kardemumma. Toppa med vaniljkvarg och jordnöttsmör och häll på skummad havredryck. Pudra kanel över. 523 kcal - 43 g protein ------------------------------------ KANELMINISAR 🤎 1 tortilla Medium 2 msk färskost light kanel sötströ 20 g vaniljproteinpulver Gör så här: Bre på färskost, strö över sötströ, kanel och vaniljproteinpulver. Rulla ihop och skär i bitar. Tillaga i airfryer 6 min, 180°C. 280 kcal - 23 g protein ------------------------------------ KANELBULLE MUGCAKE 🤎 ½ dl vetemjöl ½ tsk bakpulver 1 tsk kanel 1 tsk kardemumma ½ tsk vaniljsocker 1 ägg 20 g proteinpulver (vanilj) 2 msk naturell lättkvarg sötströ/kanelbland...