💥 TRÍCEPS AL LÍMITE 💥 3 ejercicios que no pueden faltar si quieres unos brazos densos y marcados 👇 1️⃣ Press francés 2️⃣ Tirón tras nuca con cuerda 3️⃣ Tirón a una mano en polea 💪 3 series x 10-12 repeticiones ⚡️ Peso al máximo controlando cada movimiento 🔥 Enfoca la contracción, aprieta arriba y siente cómo el tríceps se llena 📲 Guárdalo para tu próximo entrenamiento y etiqueta a ese amigo que no siente los tríceps ni con milagros 💀 #tricepsday #gymmotivation #rutina #entrenamientotriceps #albertokelia #fitnessespaña #fuerza #gymespaña #bodybuilding