EJERCICIOS DE TREN INFERIOR (PIERNAS) PARA PRINCIPIANTES! yo se que node que es difícil asimilar que todo varón con un poco de pelo en el pecho, alfa, lomo plateado, colmillo afilado, líder de manada debe y tiene que hacer tren inferior para incrementar fuerza general e incentivar al metabolismo a generar mas testosterona, así que! Te traigo esta rutina infalible a la que le tienes que meter mucha pero mucha técnica, este dia de piernas SI o SI le debes dar mínimo dos veces por semana, en la pirámide efectiva de entrenamiento debe estar en el tercer dia antes del dia de descanso. #piernas #coach #keto #fit #fitnessmotivation #fitness #piernadegarza #piernadecigueña #healty #gym