Jeszcze kilka lat temu (już jako zapalona biegaczka i amatorka wielu innych sportów) nie zwracałam dużej uwagi na rozciąganie, a joga wydawała mi się czymś nudnym, nieznanym i abstrakcyjno-duchowym. Któregoś deszczowego dnia w Londynie znajoma pierwszy raz wyciągnęła mnie na zajęcia Bikram Jogi. Sala nagrzana do 40 stopni, wilgotność powyżej 80%, 1,5 godziny, 26 pozycji -brzmiało intrygująco. I tak wpadłam, bo okazało się, że bikram świetnie uzupełnia moje treningi biegowe, a przy tym oczyszcza, wydłuża i usprawnia mięśnie, poprawia funkcjonowanie układu trawiennego, nerwowego i limfatycznego, uspakaja głowę. Dzięki wysokiej temperaturze i wilgotności ciało rozciąga się znacznie łatwiej, a postępy widać już po kilku zajęciach. I tak od jogo-sceptyczki zmieniłam się w jogo-entuzjastkę, a Bikram towarzyszy mi nieprzerwanie od paru lat. 🌸 . . A few years back while already being an enthusiast runner I didn’t really care about neither stretching nor yoga which seemed too boring and spirit...