¿Sabías que tienes un músculo súper importante en tu abdomen que te ayuda a tener una postura increíble y a prevenir dolores de espalda? Se llama transverso abdominal 😉 ¿Te imaginas tener un core de acero, un abdomen plano y una espalda sana? Pues este músculo es clave para lograrlo. En este carrusel te voy a enseñar un ejercicio que puedes hacer en casa para fortalecer tu transverso abdominal. Solo necesitas: * Un softball * Un bloque de yoga ¡Prepárate para sentir la diferencia! ¿Te animas a probarlo? Guarda este video para no perderte el ejercicio y comparte con tus amigos para que ellos también puedan fortalecer su core 🥰 #abdomenplano #abdominales #core #coreworkout #ejercicioabdominal #fitness #fitnessmotivation #fortaleceelcore #healthylifestyle #pilates #pilateslovers #softball #transversoabdominal #yoga #yogalife #yogapractice #yogalover