"El cuerpo habla, tenemos que aprender a escucharlo". Nuestra sociedad ha perdido movimientos básicos que expresan patrones de la evolución humana: ▪️Como sentarnos en el suelo. ▪️Agacharnos o ponernos de cuclillas. ▪️Flexionarnos hacia delante. ▪️Extender la espalda hacia atrás. Gran parte de la gente pasa muchas horas sentada (trabajando, estudiando, conduciendo, o con el móvil). Y ya sabemos lo que les pasa a las cosas cuándo no se usan... Si no volvemos a utilizar todas estas capacidades que el cuerpo humano nos ofrece, las perderemos. El cuerpo tiene un sistema de memoria que nos facilita lo que más repetimos, (generamos patrones de repetición incluso sin ser conscientes). De esta manera nuestro cuerpo, memoriza los patrones físicos que desarrollamos y coge forma; ▪️Si pasamos muchas horas sentados, adquirimos esa forma. ▪️Si encorvamos la espalda, adquirimos esa forma y así con un largo etc. Estos patrones tan comunes hoy en dia que estamos adoptando no son naturales y ti...