Qui n’a jamais ressenti ce “nœud au ventre” en période de stress ?
 Ce signal physique en dit long : le cerveau et l’intestin sont en communication permanente. Ce lien est en grande partie médié par le cortisol, l’hormone du stress. 
Produit naturellement par l’organisme, il devient problématique lorsqu’il est sécrété en excès de façon chronique. Les causes sont multiples :
 • stress récurrent
 • sommeil insuffisant
 • alimentation inflammatoire
 • surmenage physique
 • déséquilibres digestifs
 • déséquilibres hormonaux Ce dérèglement hormonal impacte aussi le microbiote intestinal, et inversement. 
🧠🦠 Car l’intestin influence lui aussi le niveau de cortisol via l’axe intestin-cerveau. Un microbiote sain peut apaiser la réponse au stress. Un microbiote déséquilibré peut l’amplifier. Ce carrousel décrypte ce lien méconnu entre cortisol et intestin, et propose des pistes pour soutenir cet équilibre. 👉 N’hésitez pas à consulter un médecin ou un naturopathe pour mettre en place des...