Bir keresinde bir doktordan bu cümleyi duydum: “stres olmaman lazım, stresli ortamlardan uzak durman lazım”. Önce şok oldum, çünkü böyle bir cümle bana çok yüzeysel geldi ve sonra cevabım şu oldu: “umarım bunu insanlara söylemiyorsunuzdur…” Sonrasında stres hakkında uzun bir konuşma yaptık. Stres hayatımızdan yok olabilecek bir şey değil, şekil değiştirerek, bazen sesi kısılarak, bazen de yükselerek hep hayatımızda bulunan bir durum. Yani stresi yok etmek mümkün değil, stresli ortamlardan uzak durmak sürdürülebilir değil. Yani öğrenmemiz gereken stresten uzak durmak değil de stresle var olabilmek. Bunun da reçetesi benim görüşümce kendinle tanışmakla başlıyor. Kendini tanımak, kendi zihnini tanımak, kendi bedenini tanımak, kendini dışarıdan gözlemleyebilmek, kendine iyi davranmayı seçmeyi öğrenmek. Zaten insan kendiyle tanıştığında dengesini bulmaya başlıyor. Doktor beni anlamış mıydı bilmiyorum ama ben kendimce anlatmayı denedim… Yani birine stresten uzak durman lazım demek de...